腐乳椒絲空心菜(腐乳椒絲空心菜放蒜末嗎)

空心菜腐乳椒絲空心菜的十種吃法涼拌空心菜辣炒空心菜肉丁空心菜丁腐乳空心菜剁椒炒空心菜豆豉空心菜梗肉末空心菜空心菜炒肉絲椒絲腐乳空心菜沙茶牛肉空心菜一涼拌空心菜 食材空心菜500克腐乳椒絲空心菜，蒜蓉適量1先要將空心菜腐乳椒絲空心菜；步驟將空心菜洗凈，去掉老莖，再將其切成適合的長度備用在鍋中放入適量的油，加入蒜末煸炒加入腐乳，繼續(xù)翻炒，使其糊化加入少量的鹽生抽白糖料酒，繼續(xù)翻炒均勻加入空心菜，翻炒均勻加入適量的清水，蓋。

椒絲腐乳炒空心菜

然后放入空心菜翻炒2分鐘后將紅辣椒絲放入一起翻炒，當(dāng)空心菜炒至快熟的時候，放入辣椒蝦米醬，再調(diào)入鹽炒勻即可2腐乳空心菜準(zhǔn)備食材如下空心菜500克，紅尖椒2個，色拉油適量，食鹽半茶匙，雞精半茶匙，蒜3瓣，腐乳2。

腐乳椒絲炒空心菜清熱解毒，因為菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素木質(zhì)素和果膠等組成果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，殺菌消炎，可以用治瘡瘍癰癤等而且還可以有通便防癌的作用。

腐乳空心菜怎么炒

炒鍋燒熱，倒入足量的花生油，待油溫6成熱時，放入蒜碎和椒絲轉(zhuǎn)小火慢慢煸香，待蒜粒變黃色轉(zhuǎn)大火馬上放入空心菜。

空心菜的十種吃法是蒜蓉空心菜腐乳空心菜剁椒炒空心菜肉沫空心菜豆豉空心菜?？招牟顺慈饨z椒絲腐乳空心菜沙茶牛肉空心菜空心菜粥涼拌空心菜1蒜蓉空心菜先熱鍋再熱油，油熱了以后放入蒜蓉炒香，倒入空心菜。

首先，將鍋置于爐火上，加入適量植物油，待鍋中油熱后，加入椒絲，迅速翻炒然后加入搗碎的腐乳，繼續(xù)翻炒均勻，慢慢地炒出獨特的濃香味道接著，加入清洗好的空心菜，翻炒至菜葉變軟變綠，菜葉中的氣泡被炒去而留下。

步驟1鍋燒熱，倒少許油，油燒熱后，倒入腐乳快如下圖所示2迅速劃動鍋鏟，將腐乳塊炒散如下圖所示3腐乳炒成醬后，放入洗凈并摘去老葉的空心菜如下圖所示4大火翻炒1分鐘，加入少許細(xì)砂糖如下。