用莧菜個(gè)(莧菜可以做什么)

莧菜性涼用莧菜個(gè)，味甘歸肝大腸經(jīng)功效清熱利竅用莧菜個(gè)，通利二便用莧菜個(gè)，除濕止痢有助于促進(jìn)牙齒及骨骼用莧菜個(gè)的生長(zhǎng)促進(jìn)凝血用莧菜個(gè)，增加血紅蛋白含量輕身減肥，促進(jìn)排便莧菜適宜急慢性腸炎，痢疾，大便干結(jié)，小便赤澀者，或貧血，骨折者食用。

莧菜還可作為餃子包子的餡心，營(yíng)養(yǎng)美味2莧菜煲湯 莧菜可以煲湯，與瘦肉皮蛋等一起煮湯，10分鐘即可，美味清甜，是上湯3水煮莧菜 莧菜也可水煮，水煮莧菜澆上食用油與鹽，簡(jiǎn)單好吃4爆炒莧菜 莧菜用蒜頭爆炒。

莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌內(nèi)痙攣同時(shí)含有豐富的鐵鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進(jìn)造血等功能很多人應(yīng)該都不。