空心菜拌涼面(涼拌空心面做法)

1、要是單獨(dú)吃空心菜拌涼面的話那絕對沒問題啊 空心菜不能和什么一起吃 空心菜不能和牛奶蝦以及一些寒性食物等一起吃空心菜+牛奶牛奶中含有豐富的鈣鐵等物質(zhì)空心菜拌涼面，而空心菜中含有較多的草酸，牛奶和空心菜搭配在一起食用，空心菜中的。

2、主料鱔魚 300g 拉面 500g 輔料空心菜 適量 姜 適量 蒜 適量 醬油 適量 鮑魚汁 適量 胡椒粉 適量 雞精 適量 紹酒 適量 操作步驟反饋 請點(diǎn)擊輸入圖片描述 1先把拉面煮熟，撈起用煮面的水把空心菜燙熟請點(diǎn)擊輸入。

3、有的蔬菜中維生素較多，在高溫下容易流失，用面拌后再蒸，可減少蔬菜中維生素的流失。

4、1涼拌空心菜，用料空心菜六七兩，鹽，味精，大蒜一瓣，空心菜摘去老的莖黃的葉子，其余的摘成小段，莖歸莖放一起，葉子歸葉子放一起分別浸泡洗凈，大蒜切末，鍋上火加熱，倒入適量油加熱，加入大蒜末爆香，先加入。

5、一涼拌空心菜 食材空心菜500克，蒜蓉適量1先要將空心菜，摘好洗好，然后放菜盆中備用2鍋中放入適量的水，燒開了之后，將空心菜倒進(jìn)去，煮個(gè)一兩分鐘之后，便可以撈出，要控干水分，然后再進(jìn)行下一步3。

6、1涼拌空心菜主料空心菜300克調(diào)料大蒜白皮15克香油10克白砂糖5克鹽3克味精1克做法空心菜洗凈，切成段蒜洗凈，切成末水燒開，放入空心菜，滾三滾后撈出瀝干蒜末白糖精鹽味精與少量水。

7、推薦做法1辣炒空心菜 準(zhǔn)備食材如下空心菜1把，食鹽1茶匙，蒜2瓣，花椒1小把，小米椒5個(gè)，植物油適量 具體做法如下把空心菜摘好后洗凈控干水分，紅辣椒斜切成絲大蒜拍扁，鍋內(nèi)倒油燒熱后放入大蒜和花椒爆香，然后。