什么炒空心菜(什么炒空心菜最好吃)

做法1空心菜洗干凈什么炒空心菜，然后摘段，其實(shí)就是用手撕撕，就行什么炒空心菜了，根有老的就不要 2鍋內(nèi)放油，油熱，蔥段，蒜末炒10秒種 3倒入摘好的空心菜，大火煸炒一分鐘這樣空心菜癟下去，炒菜一般都是大火的 4加少許精鹽用。

空心菜的十種吃法涼拌空心菜辣炒空心菜肉丁空心菜丁腐乳空心菜剁椒炒空心菜豆豉空心菜梗肉末空心菜空心菜炒肉絲椒絲腐乳空心菜沙茶牛肉空心菜一涼拌空心菜 食材空心菜500克，蒜蓉適量1先要將空心菜。

分別浸泡洗凈，大蒜切末，鍋上火加熱，倒入適量油加熱，加入大蒜末爆香，先加入空心菜的莖煸炒，炒到稍軟，再加入葉子煸炒，炒到都軟了，加鹽味精調(diào)味，煸炒均勻，就可以關(guān)火裝盆了2炒空心菜，食材空心菜1000克。

空心菜水分瀝干后用手把空心菜用刀給它破開成兩半，然后再給它摘成5厘米左右的段裝盤備用3把大蒜拍碎剁成蒜末干辣椒切成段，然后裝盤備用4炒鍋放一勺油，把油燒熱開小火放入蒜末和干辣椒段炒出香味5。

空心菜怎么炒好吃 食材主料空心菜500克 輔料獨(dú)蒜1顆鹽適量雞精適量干辣椒10個(gè)油適量 做法1首先擇菜，隔一個(gè)葉子掐下來一段，看圖示，有一點(diǎn)掐不動(dòng)的`就老了嚼不動(dòng)呢，剩下的丟了！洗干凈，瀝干水分。

空心菜的做法 空心菜可以說是一種非常天然的綠色蔬菜，非常受大眾的青睞，很多家庭都喜歡做一些空心菜的菜肴來吃，確實(shí)比較美味，而且有益健康但是也有一些人不知道空心菜的做法有哪些，接下來本文將為大家展開詳細(xì)介紹 1清炒空心菜。

空心菜+尖椒空心菜和尖椒搭配在一起食用，不僅味道甘爽甜美，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有降血壓解毒消腫的功效空心菜+雞蛋空心菜和雞蛋搭配在一起食用，可以用來炒，也可以用來煮湯喝，具有滋陰養(yǎng)心潤(rùn)腸通便的功效。

等到油燒熱之后放入生姜，辣椒，大蒜，爆炒出香味，然后放入空心菜爆炒04 高油溫爆炒可以讓空心菜保持翠綠的顏色，快速的翻炒30秒，加上調(diào)好的料汁翻炒15秒05 在關(guān)火出鍋時(shí)就可以擁有較好的口感，而且非常的脆爽。