豆腐乳空心菜的做法

通菜又稱空心菜南乳空心菜，是南方夏秋季的重要蔬菜之一在空心菜的嫩梢中南乳空心菜，鈣含量比西紅柿高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素南乳空心菜；5鍋中放入10g油，大火燒到4成熱，之后迅速放入空心菜，反復(fù)翻炒，炒到7成熟后出鍋，迅速控出菜中的多余汁水3將南乳汁2g，加入多半塊廣合腐乳，加入12g左右的腐乳汁，將腐乳。

空心菜的功效與作用及食用禁忌

腐乳空心菜是一道色香味俱全的特色傳統(tǒng)名菜，屬于粵菜系作為廣東家常菜之一，主要使用新鮮空心菜配以腐乳作主調(diào)味菜式色澤醉人口感爽嫩味道獨(dú)特，深受廣東人喜愛 詳情制作方法 烹飪技巧 營養(yǎng)功效。

空心菜最美味的做法，加南乳空心菜了它，風(fēng)味獨(dú)特，正宗又地道，脆嫩又爽口 空心菜，是入夏后的當(dāng)季蔬菜，以前小時(shí)候經(jīng)常在水塘邊上看到大叔大媽們種不少，因?yàn)樗貏e容易成活，而且對(duì)土質(zhì)環(huán)。

空心菜圖片大全大圖

腐乳通菜，又名腐乳空心菜，是廣東一帶家常菜之一主要使用新鮮通菜配以腐乳作主調(diào)味，菜式色澤醉人口感爽嫩味道獨(dú)特，深受廣東一帶喜愛食材主料通菜1000g配料油適量鹽適量腐乳適量蒜蓉適量耗時(shí) 準(zhǔn)備時(shí)間10分鐘內(nèi)制作時(shí)間1020分鐘腐乳炒通 詳情食材 做法。