折空心菜步驟

空心菜開始就是葉莖同吃空心菜指蕹菜折空心菜，莖圓柱形，有節(jié)，節(jié)間中空，節(jié)上生根，無毛葉片形狀大小有變化，卵形長卵形長卵狀披針形或披針形葉子長35～17厘米，寬09～85厘米，頂端銳尖或漸尖，具小短尖頭，基部心形戟形或箭形，偶爾截形，全緣或波狀，或有時基部有少數(shù)粗齒，兩面近。

空心菜是我們大家常吃折空心菜的蔬菜，一般在菜市場或者超市都有的賣，空心菜的家常做法有清炒空心菜空心菜湯等那么大家知道空心菜的營養(yǎng)價值嗎折空心菜？講講空心菜最有價值的幾點1清熱解毒清暑散熱這不單純是因其性涼的原因，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也表明，空心菜的汁液對金黃色葡萄球菌鏈球菌等有抑制作用，常食對于瘡瘍。

其實它的花挺好看的，前段時間出外游玩，路過菜地，拍了幾張傳一張給折空心菜你。

不用摘葉子，一起洗凈炒制即可，下面介紹做法準備材料空心菜400克干辣椒34根大蒜適量油適量鹽適量味雞精適量 制作步驟1空心菜折好2空心菜洗凈瀝干3干辣椒剪成段，蒜拍好待用4起鍋燒油，油溫7成熟下入干辣椒和大蒜5炒香后，下入空心菜6翻炒12分鐘7。

1空心菜有什么功效作用 空心菜具有促進腸蠕動通便解毒之功效食后可降低腸道的酸度，預(yù)防腸道內(nèi)的細菌群失調(diào)，對防癌有益還可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品此外，可預(yù)防感染防暑解熱涼血排毒防治痢疾1空心菜是堿性食物，并含有鉀氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素，食后可降低腸道的酸度。