米豇豆通風(fēng)能不能吃

1、菜名 海米豇豆 所屬菜系 浙江菜 特點(diǎn) 色澤翠綠米豇豆，鮮咸爽口原料豇豆250克，海米50克，蒜末，香油鹽味精適量制作過程1將豇豆洗凈，切成3厘米左右米豇豆的段，盛于碗內(nèi)待用海米用沸水泡發(fā) 2將沸水沖入盛有豇豆的碗內(nèi)，浸泡至豇豆無生味，撈出豇豆盛于盤中 3加。

2、怎樣挑選豇豆米好吃1看外表光滑，整齊的2看顏色，剛成熟的豇豆是深綠色的，很嫩，然后慢慢會(huì)變成白色，如變黃的，里面會(huì)很老3看長短粗細(xì)，長而粗的豇豆比較好吃，長度為45cm左右，粗細(xì)要適中，過粗的豇豆應(yīng)該是很老的了，過細(xì)的吃起來又沒有什么味道4看豇豆蒂部豇豆的蒂部都會(huì)有一個(gè)小帽米豇豆；豇豆稀飯做法1選擇老豇豆，將其擇洗干凈，用手掐斷為兩至三厘米長備用2將用于熬粥的鍋至于灶上，加水一斤半，燒開，放入淘好的小米和豇豆，揭開鍋蓋這，中火煮至粥熟豇豆適用人群 一般人群均可食用1尤其適合糖尿病腎虛尿頻遺精及一些婦科功能性疾病患者多食2氣滯便結(jié)者應(yīng)。

3、主料3人份豇豆250克胡蘿卜30克黑木耳30克 輔料花生油2湯匙蒜2瓣蔥10克鹽1茶匙雞精1茶匙湖米30克 步驟1 將豇豆擇去兩頭洗凈切小段，黑木耳泡發(fā)后撕成小朵，胡蘿卜切菱形片，蔥和蒜切末，湖米洗凈瀝水待用 步驟2 熱鍋油六七成熱時(shí)下入蔥花 步驟3 放入湖米煸香，下入胡蘿卜片翻炒 步；1灑水保鮮法灑水的方法適合豇豆短期的保存，大家在準(zhǔn)備保存的時(shí)候可以先將豇豆裝入帶孔的塑料袋中，然后用剪刀把塑料袋剪個(gè)孔，放在陰涼處，每天可用手灑少許水在上面，或用濕布或弄濕的干凈衛(wèi)生紙蓋在袋子上用這種方法保存的豇豆適合近兩天左右內(nèi)食用，且在常溫下的食用保存方法，可保鮮2～3天；1豇豆洗凈，切成5厘米長的段，2海米洗凈，加溫水泡軟，撈出瀝干，剁碎，3蔥切末，4鍋內(nèi)放油，燒至六成熱，下入豇豆炸至表皮起皺，撈出瀝油，5鍋內(nèi)留底油，燒熱，下蔥末海米略煸，倒入豇豆拌炒，加料酒鹽味精高湯，用大火將汁收干，翻炒幾下，淋入香油即成。

4、你好， 豇豆是消食的豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素豇豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酯酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲豇豆中所含維生素C能促進(jìn)抗體的合成，提高機(jī)體抗病毒的作用豇豆的磷脂；老豇豆做法一，橄欖菜豇豆米 材料 橄欖菜 豇豆 干辣椒 鹽 做法 1 豇豆洗凈切碎， 干辣椒洗凈 2 炒鍋燒熱放油， 放辣椒爆鍋，放入豇豆米煸炒斷生， 加少量水燒開，轉(zhuǎn)小火上蓋燜3分鐘左右， 放入瓶裝橄欖菜和適量鹽翻炒， 轉(zhuǎn)大火收湯汁即可 做法二，爛肉豇豆橄欖菜 材料 所以的東西都是依自己的。