孕婦吃空心菜(孕婦吃空心菜的功效與作用)

2孕婦吃空心菜孕婦吃空心菜的好處 空心菜含有煙酸孕婦吃空心菜，孕婦吃了之后，能夠補(bǔ)充體內(nèi)需要的煙酸，維護(hù)記憶力，保護(hù)腦部的正常，有利于胎兒腦部的健康發(fā)育空心菜是堿性食物，含有鉀氯等可以調(diào)節(jié)水液平衡的元素，對孕婦的身體健康有很大的好處。

空心菜孕婦可以吃空心菜的營養(yǎng)豐富，100克空心菜含鈣147毫克，居葉菜首位，維生素A比番茄高出4倍，維生素C比番茄高出175%空心菜含豐富的維生素與微量元素，它所具有的鈣鉀維生素C胡蘿卜素核黃素的含量均比一般。

6當(dāng)然可以吃了，空心菜是很好的蔬菜呢有營養(yǎng)的7這個應(yīng)該沒事的，我懷孕期間有空心菜時基本每天都會吃一盤的，現(xiàn)在寶一歲多了，很健康呀 8我看孕婦書都有寫可以吃空心菜空心菜含有多種營養(yǎng)成分看來，孕婦是可以。

而且空心菜不僅僅十分的美味，可口，還是一道營養(yǎng)價值非常豐富的蔬菜那么大家也知道孕婦是一類特殊的群體，在懷孕期間她們需要很多的營養(yǎng)，當(dāng)然，在飲食方面也需要注意所以有許多喜歡吃空心菜的孕婦朋友們就想問空心菜孕婦能吃。