空心菜炒辣椒的功效

1、辣炒空心菜是一道簡(jiǎn)單美味辣空心菜的家常菜，以其鮮嫩辣空心菜的口感和微辣的風(fēng)味受到許多人的喜愛(ài)空心菜，又名通菜竹葉菜，是一種常見(jiàn)的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康大有裨益下面將詳細(xì)介紹辣炒空心菜的家常做法材料準(zhǔn)備空心菜500克 大蒜4瓣 干辣椒適量根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整食用油。

2、食材用料 空心菜梗 干辣椒4個(gè)相克食物 蒜3瓣相克食物 姜2片相克食物 醋適量相克食物 鹽適量 雞精適量 菜籽油適量 酸辣空心菜梗的做法 酸辣空心菜梗的做法圖解11空心菜把葉子摘掉，留梗備用 酸辣空心菜梗的做法圖解22把空心菜在水里面泡半個(gè)小時(shí)，瀝干水空心菜梗切斜角 酸辣空心菜梗的做法圖解33切。

3、主料 空心菜桿250g豆豉半勺 生姜5片紅辣椒1小根 湖南青椒1根蒜頭4瓣 鹽半小匙生抽1匙 葵花籽油1勺 香辣空心菜桿的做法步驟 香辣空心菜桿的做法圖解11 空心菜桿摘好，洗干凈，裝碗里備用香辣空心菜桿的做法圖解22 生姜洗干凈，切片紅辣椒和湖南青椒洗干凈，分別切塊將其一起裝在碟子里備用。

4、酸辣空心菜是一道簡(jiǎn)單又美味的家常菜，它的健康之處在于空心菜本身富含多種維生素和礦物質(zhì)，而且烹飪時(shí)使用的油和調(diào)味料相對(duì)較少下面是一份詳細(xì)的酸辣空心菜的制作方法材料準(zhǔn)備新鮮空心菜 500克 大蒜 3瓣 干辣椒 23個(gè) 醋 1大勺 生抽醬油 1大勺 鹽 適量 白糖 少許 食用油 適量 雞精味精。

5、酸辣空心菜是一道簡(jiǎn)單又美味的家常菜，它不僅口感豐富，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素礦物質(zhì)和膳食纖維下面是一份制作酸辣空心菜的詳細(xì)步驟，確保既營(yíng)養(yǎng)又美味材料準(zhǔn)備新鮮空心菜500克 大蒜3瓣 干辣椒適量根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整醋12湯匙根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整生抽醬油1湯匙 鹽適。

6、輔料油適量鹽適量姜適量蒜適量 辣炒空心菜 1 摘取好的空心菜，我只取辣空心菜了空心菜梢 2 切好姜蒜 3 坐鍋燒油，油熱后放姜蒜末爆香 4 下入切好的紅椒絲炒出辣味 5 放空心菜炒勻 6 因?yàn)槲矣玫氖悄凵?，所以熟得快，一分?lái)鐘放鹽即可出鍋 7 健康上菜啦 小貼士 空心菜加酸奶=影響鈣質(zhì)吸收。

7、1把空心菜梗選出來(lái)2小辣椒切碎 3蒜切碎跟小辣椒混合在一起備用 4鍋內(nèi)放油，爆香一下蒜5把空心菜梗切成小段 6把辣椒放在鍋內(nèi)爆香 7把空心菜梗放進(jìn)去一起炒 8放點(diǎn)料酒進(jìn)去 9把鍋蓋蓋上悶一下 10放入老抽 11放生抽鹽翻炒均勻就可以出鍋了。

8、主料空心菜300g 調(diào)料食鹽適量調(diào)和油適量泡紅椒適量白醋適量 做法步驟1準(zhǔn)備食材 2空心菜梗摘洗干凈切小段，泡椒切圈，姜蒜切末備用 3起鍋放油，放姜蒜末泡椒爆香 4放入空心菜梗 5翻炒均勻，然后加入少量白醋翻炒 6最后加鹽味精調(diào)味即可。

9、回答的做法教程 1將空心菜折短段，干辣椒切段，蒜切末 2鍋中放油燒至七成熱，先下蒜末接著下干辣段 3緊接著下空心菜大火翻炒至菜葉即將斷生時(shí)放鹽，翻勻后立即起鍋裝盤(pán)即可上桌 4一道好吃的就做好了，味道極佳喲 成品圖 的做法小技巧 1空心菜生熟皆宜，葷素俱佳。