空心菜蝦能一起吃嗎

在炒蝦醬空心菜蝦的`做法大全里面空心菜蝦，有空心菜炒蝦醬四季豆炒蝦醬雞蛋炒蝦醬等等，下面一起看看炒蝦醬做法吧空心菜炒蝦醬 材料空心菜240g辣椒絲5片蝦米10g蒜末10g高湯1大匙蜢子蝦醬12茶匙蠔油1茶匙醬油12。

蝦醬炒空心菜是一道簡(jiǎn)單美味空心菜蝦的家常菜，它結(jié)合空心菜蝦了空心菜的清香和蝦醬的鮮美，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且色香味俱佳以下是蝦醬炒空心菜的詳細(xì)做法材料準(zhǔn)備空心菜500克 蝦醬12湯匙根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整蒜末23瓣 紅辣椒。

能夠得到飽腹，并且吃了還不容易長(zhǎng)胖，因此空心菜是很好的減肥的蔬菜呢鮮蝦的營(yíng)養(yǎng)成分鮮蝦能夠很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)軟件，它可以減少血漿中膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化，同時(shí)還可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有助于防治高血壓及心肌梗塞。

蝦醬空心菜 1空心菜摘去老的根部，把梗和葉子分別摘成寸段長(zhǎng)，分開(kāi)放 2葉子 3蝦醬和蠔油各一勺拌勻蝦醬有些臭臭的，但吃起來(lái)卻很香4蒜姜切末，紅米椒切小段備用 5鍋上火加熱，放入蒜末姜末紅椒爆香 6。

龍蝦不可以和空心菜一起吃，蝦中有較高的蛋白質(zhì)鈣磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而空心菜中含有的草酸鞣酸都是比較多的，兩者一起食用不僅會(huì)降低兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)與鞣酸草酸結(jié)合，生成不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐頭暈。