空心菜怎么蒸好吃(空心菜蒸雞蛋的做法大全)

2要做出蒜香濃厚的蒜泥空心菜空心菜怎么蒸好吃，最先務(wù)必多用大蒜瓣，次之就是分兩次加入蒜泥，先加入大概一半的蒜泥熗鍋，等倒入空心菜之后再加入剩下的蒜泥同炒，那樣做出的蒜泥空心菜最美味營養(yǎng)功效空心菜味甘，性寒，有退熱止毒。

適合清蒸的蔬菜有芹菜，茄子，土豆，南瓜，胡蘿卜，娃娃菜，冬瓜，油麥菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，蓮藕，玉米，絲瓜，芥菜，番茄，金針菇，西蘭花，空心菜，紅薯葉，芋頭，花椰菜，白菜等，平時可以直接上鍋蒸，然后。

先準備適量的空心菜，洗凈切段，準備適量的蒜末，鍋中燒熱，加入適量的油，放入蒜末， 再將空心菜倒入鍋中快速翻炒，鍋中加入少許的料酒，大約炒三分鐘左右后，倒入蠔油繼續(xù)翻炒均勻，加入雞精調(diào)味即可出鍋食用03肉末空。

維生素A和維生素C等將空心菜蒸熟后，它們的口感會變得非常嫩滑，同時還能保持鮮綠色的顏色以上是適合蒸著吃的十種蔬菜除空心菜怎么蒸好吃了這些蔬菜，其空心菜怎么蒸好吃他蔬菜也可以蒸著吃，只要掌握好時間和火候，就能做出美味的蒸菜。

1菜葉洗凈控水，讓菜葉上保留一點水分土豆胡蘿卜去皮，切成細絲2加少許食用油攪拌均勻，讓菜表面形成一層油膜，這樣蒸菜營養(yǎng)水分不流失，而且松散不結(jié)團3分次加入面粉，攪拌到每一片葉子每一根絲都裹一層面粉。