油炒空心菜熱量高嗎
1、油炒空心菜油炒空心菜的做法1空心菜摘好洗凈并控干水分2蒜瓣切小塊油炒空心菜，姜切絲，干紅辣椒備用3鍋內(nèi)放油炸姜絲和干辣椒4倒入蒜瓣煸香5倒入空心菜大火快速翻炒6等菜葉全部軟下去后，放鹽和雞精調(diào)味就可以油炒空心菜了。2、空心菜要炒以前先過一遍水，焯水時添加一勺鹽，再滴少量植物油由于綠葉蔬菜都帶有一些鹽...
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