空心菜炒(空心菜炒出來為什么會(huì)變黑)

做法1空心菜洗干凈空心菜炒，然后摘段，其實(shí)就是用手撕撕，就行了，根有老空心菜炒的就不要 2鍋內(nèi)放油，油熱，蔥段，蒜末炒10秒種 3倒入摘好的空心菜，大火煸炒一分鐘這樣空心菜癟下去，炒菜一般都是大火的 4加少許精鹽用空心菜炒；素炒空心菜，很好吃尤其是豬油和蒜末的搭配是這道菜的亮點(diǎn)整道菜很提味的，也適合減肥的人士準(zhǔn)備空心菜250克蒜末3克姜末3克，食鹽胡椒雞精適量，豬油10g色拉油10g愛吃辣可以加點(diǎn)辣椒做法1。

空心菜炒之前用焯水嗎

讓人看了很有食欲空心菜具有清熱解毒的功效而且價(jià)格便宜，一般2塊錢一把，很受大家歡迎怎么炒空心菜好吃，空心菜炒我教大家3個(gè)訣竅，首先空心菜一定要選擇嫩的，太老的空心菜炒出來咬不動(dòng)其次，空心菜不要用刀切，拿手掐斷最。

炒空心菜是一道簡(jiǎn)單好吃的家常菜很多人都喜歡，空心菜是一道素菜，可以直接炒，還可以和其空心菜炒他的食材一起炒，風(fēng)味獨(dú)特喜歡尺空心菜的小伙伴可以試試怎么炒空心菜食材空心菜500克大蒜2瓣南乳14塊調(diào)味料食用油3克。

空心菜炒肉絲的做法

3空心菜中含有的煙酸維生素C等營(yíng)養(yǎng)素能降低膽固醇，并有降脂減肥的功效4空心菜中的葉綠素含量很高，有“綠色精靈”的美稱，能防齲齒除口臭，改善膚質(zhì)，具有美容的作用空心菜桿怎么炒好吃 空心菜的桿不入味怎么辦吃。