素炒空心菜家常做法

1、步驟1空心菜洗凈素炒空心菜，切成小段素炒空心菜，大蒜拍碎2油熱下入蒜末熗鍋，然后倒入空心菜大火爆炒3炒到空心菜略微出水，來一勺鹽調(diào)味即可 搶首贊 評(píng)論 分享 舉報(bào) 為你推薦特別推薦 為什么越來越多的大學(xué)生主動(dòng)選擇“延遲畢業(yè)”素炒空心菜？ 二陽前有預(yù)兆嗎？比首陽癥狀輕嗎？ 職場(chǎng)中的好學(xué)生困境指什么？怎么走出這種困境？ 經(jīng)濟(jì)在。

2、制作素炒空心菜，需要準(zhǔn)備一些新鮮的空心菜買空心菜的時(shí)候可以用手掐一下，菜桿不能太老，菜桿太老就嚼不動(dòng)素炒空心菜了還要多準(zhǔn)備一些蒜瓣，把蒜瓣拍碎切成末，準(zhǔn)備一些干辣椒，洗干凈切成兩段待用具體的制作步驟制作素炒空心菜，要把空心菜的菜桿和菜葉分開放，因?yàn)槌床藯U和菜葉的時(shí)間不同鍋里多放。

3、素炒空心菜好吃1空心菜摘葉，葉子和菜梗一塊，但是菜梗不宜過長，菜梗的部分如果嫩的部分可以多選擇一些，如果過老就不要2將摘好的空心菜洗凈，尤其是菜葉，一定用認(rèn)真點(diǎn)洗，容易有蟲葉黃葉，都建議去掉洗凈后裝盤待用3切蒜，將蒜剝干凈后，切成小蒜塊，不宜過細(xì)，容易糊鍋4。

4、1空心菜洗干凈，然后摘段，其實(shí)就是用手撕撕，就行了，根有老的就不要 2鍋內(nèi)放油，油熱，蔥段，蒜末炒10秒種 3倒入摘好的空心菜，大火煸炒一分鐘這樣空心菜癟下去，炒菜一般都是大火的 4加少許精鹽用大火急炒，菜軟時(shí)加點(diǎn)香油精鹽和味精，出鍋即可空心菜不可炒的時(shí)間太長了，老了。

5、素炒空心菜，很好吃尤其是豬油和蒜末的搭配是這道菜的亮點(diǎn)整道菜很提味的，也適合減肥的人士準(zhǔn)備空心菜250克蒜末3克姜末3克，食鹽胡椒雞精適量，豬油10g色拉油10g愛吃辣可以加點(diǎn)辣椒做法1空心菜摘好，然后洗凈，在洗最后一道時(shí)，滴幾滴檸檬汁浸泡，準(zhǔn)備炒的時(shí)候在瀝干。

6、清炒空心菜藤藤菜的做法 空心菜摘好洗凈后瀝干水分鍋內(nèi)倒油燒熱，倒入蔥蒜爆香倒入空心菜，大火翻炒，至空心菜癟下去加適量鹽，大火繼續(xù)翻炒至菜成盛盤小貼士 此類素菜均可以這樣炒制，大火是關(guān)鍵空心菜的菜莖可按喜好進(jìn)行保留，其實(shí)菜莖切5毫米左右小段加豆豉等煸炒也是非常下飯滴。

7、1空心菜洗凈，瀝干空心菜要選哪種梗小的這樣比較嫩2大蒜切好，分兩份素炒空心菜我比較喜歡吃蒜蓉，所以我會(huì)加比較多 3鍋里放油，燒熱后下一份蒜 4蒜炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可我比較喜歡吃硬朗點(diǎn)的，喜歡吃軟點(diǎn)的童鞋可以多炒一會(huì)加入適量的鹽，炒勻，最后加入另外一份蒜蓉。

8、炒空心菜的方法有水燙空心菜，酸辣空心菜梗，素炒空心菜1水燙空心菜 用鍋將水燒開，將摘好洗凈的空心菜放進(jìn)開水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用下油鍋將蒜米，辣椒爆炒一下，加入生抽，白糖，雞精，香油適量炒熟淋在瀝干水的空心菜上即可，也可下鍋拌勻2酸辣空心菜梗 選嫩的空心菜梗洗凈，擇。

9、第一 首先我們要選擇新鮮的空心菜，如下圖所示關(guān)于空心菜的選擇，小編建議大家最好選擇那種帶有蟲眼的空心菜進(jìn)行選購，這種空心菜相對(duì)而言，噴撒農(nóng)藥的幾率會(huì)小一點(diǎn)第二 然后將空心菜采摘好用清水洗凈備用，如下圖所示第三 接著把蒜頭切成蒜蓉，辣椒切成辣椒沫備用，如下圖所示第四 然后。

10、清炒竹葉菜是一道簡單又美味的家常菜，主要材料是竹葉菜，也稱為空心菜或者通菜這道菜的關(guān)鍵在于保持菜的鮮嫩和翠綠，同時(shí)要調(diào)味得當(dāng)下面是一份簡單的做法材料竹葉菜 500克 大蒜 3瓣 生抽醬油 1大勺 鹽 適量 食用油 適量 雞精或味精可選少許 步驟準(zhǔn)備材料先將竹葉菜仔細(xì)清洗干凈。

11、3待聞到空心菜的香味，放入空心菜的葉子，繼續(xù)用筷子攪拌幾下，蓋蓋兒待再次聞到空心菜的香味，關(guān)火，盛出小貼士 空心菜不可炒得太爛，以免營養(yǎng)損失過多二清炒空心菜的做法步驟 1空心菜清洗干凈2蒜切成蒜末3炒鍋熱鍋涼油4六成熱放入蒜末爆香后馬上放入空心菜，大火素炒5。

12、家常菜，永遠(yuǎn)吃不膩，想不到吃什么的時(shí)候就會(huì)來一道蒜炒空心菜 用料 空心菜 1把 蒜頭 1個(gè) 鹽 適量 清炒空心菜的做法 1空心菜先切好備用，蒜頭拍碎備用 2 鍋里加適量食用油，油熱后先加蒜泥爆香3 蒜泥推到油鍋一側(cè)，先加入空心菜梗大火爆炒1分鐘左右至顏色明顯變成翠綠4 然后再加空。

13、前言 去菜場(chǎng)買菜，還鬧笑話了有個(gè)婆婆賣菜呢，說剩一點(diǎn)了，全賣給我，我說這是什么菜呀，婆婆說是空心菜，怎么和我之前見的不一樣呢最后確認(rèn)確實(shí)是空心菜，這是大葉子的這種呵呵，買了回去炒著吃 材料 主料空心菜500g輔料油適量鹽適量蒜末適量 素炒大葉空心菜 1 蒜末備好 2 空心。

14、導(dǎo)語空心菜味道獨(dú)特，口感爽脆，不管做法多簡單都非常的美味，下面就由我為大家?guī)硭爻纯招牟说淖龇?，大家一起去看看怎么做吧！素炒空心菜的做? 食材主料空心菜400g 輔料油適量鹽適量蒜2瓣辣椒3只味精適量 做法1空心菜梗去除老莖，然后切成寸段洗凈 2葉子去老葉，洗凈備用 3。

15、空心菜不宜炒得太爛，以免營養(yǎng)流失過多二炒菠菜的做法步驟 1將空心菜清洗干凈2將大蒜切成蒜末3在鍋里冷卻油4將六成熱放入蒜末中，立即翻炒菠菜5翻炒至碎，加入鹽和雞精翻炒6翻炒均勻，立即放入鍋中技巧 1空心菜，大火炒，不然不好吃2不要炒蒜末，不然會(huì)很苦。

16、空心菜在南方是最便宜的一種蔬菜，空心菜的做法也很簡單，就是拍點(diǎn)大蒜素炒，炒熟很簡單，但是想要炒得好吃并且好看就要一點(diǎn)技術(shù)了做空心菜有幾個(gè)地方要注意第一，就是在綽水的時(shí)間先把空心菜洗凈，鍋內(nèi)燒水，加入色拉油一勺，鹽一勺，下空心菜，加鹽可以增加空心菜的底味，加色拉油可以把空心菜。