西紅柿和圣女果的功效與作用

3鉀元素的含量不同圣女果當中鉀離子含量也要高于西紅柿番茄西紅柿圣女果，圣女果中可促進細胞代謝的鉀元素的含量也是普通西紅柿的146倍 4圣女果中，煙酸維生素E鋅碳水化合物等含量也幾近于大西紅柿的兩倍所以整體而言，圣女果番茄西紅柿圣女果；下面小編再詳細的和大家講講圣女果和西紅柿這兩種蔬果首先關于圣女果這種蔬果，小編給大家講講，圣女果是茄科番茄屬植物又稱小西紅柿小番茄果櫻桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中維生素含量是普通番茄的17倍。

圣女果的維生素含量要比西紅柿高好幾倍，所以想要補充維生素的話，可以多吃圣女果，甚至可以說吃一個圣女果抵得上兩三個西紅柿的營養(yǎng)，但是在大小上一個西紅柿可就相當于10個圣女果圣女果是茄科番茄屬植物，又稱小；圣女果和西紅柿不一樣，圣女果果型小，數(shù)量多關于圣女果的俗稱有很多，又稱珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既是一種蔬菜，也可以說它是一種水果圣女果的營養(yǎng)價值，優(yōu)于普通西紅柿的成分圣女果又名葡萄番茄櫻桃番茄，除。

1外表區(qū)別 圣女果也叫西紅柿，所以圣女果的外觀比西紅柿小得多此外，圣女果有球形梨形醋粟形番茄形等，一般呈橢圓形或圓形西紅柿，學名叫蕃茄，它既含有豐富多樣的營養(yǎng)，又有著美觀迷人的外形它既是菜中。

2從圣女果和西紅柿的營養(yǎng)價值看圣女果中含有豐富的維生素，可以緩解腸胃積食促進胃消化，增加人的食欲，同時還可以清熱解毒，口渴的時候食用，還能生津止渴而西紅柿里面有著豐富的番茄紅素，可以抗氧化，減緩衰老對人體；西紅柿植株有腺毛，所以西紅柿的氣味聞起來比圣女果的更濃西紅柿中富含豐富的維生素，營養(yǎng)學家研究測定，每天食用50~100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，研究表明圣女果的營養(yǎng)比普通西紅柿的高，圣女果的；而且熱量不高在天氣逐漸轉(zhuǎn)熱時，可以適當吃一些沙拉類的涼菜參考資料人民網(wǎng)圣女果vs西紅柿 誰的營養(yǎng)價值更高參考資料人民網(wǎng)濃縮的都是精華圣女果比大番茄營養(yǎng)高。