豆角系列(豆角網電視劇免費在線觀看)

　　主料

　　四季豆300g 雞脯肉200g

　　輔料

　　油適量 鹽適量 紅椒10g 白皮蒜15g 淀粉3g 雞精3g

　　步驟

　　1.雞脯肉切細絲豆角系列，然后加入淀粉和一勺清水、食鹽豆角系列，用手抓勻備用

　　2.豆角切絲

　　3.紅椒、蒜頭分別處理好

　　4.炒鍋熱油，油溫熱后把雞肉放入炒至轉色盛出

　　5.炒鍋留底油，放入蒜片炒香后，把豆角絲大火翻炒2-3分鐘，炒后的豆角色澤會變得更翠綠

　　6.然后加入椒絲和食鹽炒勻

　　7.再加入炒后的雞絲，繼續(xù)煸炒片刻，最后加入雞精炒勻即可